天津米悦心理靠谱吗

发布人：天津圣安米悦心理咨询中心    发布时间：20-08-14 点击次数：

　　天津米悦心理靠谱吗
 

　　天津米悦心理靠谱吗?至于心理咨询师靠不靠谱，这个得看心理咨询师的资质，如何查看一个咨询师靠不靠谱主要和以下内容相关。

　　1 跟一个咨询师确定咨访关系之前，你可以先看他的资质证明。其他行业转入心理咨询行业的，目前中国只有三级咨询师和二级咨询师2个级别。学院派有心理学本科，心理学研究生。

　　2 资质证明有了，要看他的培训经历。专业的咨询师会有一个系统长程的理论培训(2年起)。他还要有自己的体验师和督导师。体验师帮他一起面对他的情绪(心理咨询师接触的来访通常能量低，所以咨询师也要及时面对自己的情绪，免得他的负面情绪给了来访，或者是来访的负面情绪激发了咨询师的负面情绪)督导师是帮助咨询师评估个案，讨论治疗方向，以及技术方面的问题。也就是系统长程培训、体验师、督导师都要有。

　　3 时长：科学研究，一个人对另一个人的注意力最多50分钟。超过这个时间，后面的沟通效果会差。由此，一个专业的咨询师的一次个体咨询时长是50分钟或60分钟。伴侣治疗或家庭治疗时长90分钟或120分钟。一次一节是正常的，如果来访一天想要咨询2节，咨询师应该休息至少一刻钟才能保证咨询效果。有的机构或个人，一次个体咨询2到4小时，费用是单价乘以时长的倍数，我认为这是很不负责的行为。

　　4 价格：咨询师的咨询价格是由当地的人均收入水平决定的。计算方式是这样的，一个成熟的咨询师的收费一个月4次咨询加起来相当于当地人均月收入的三分之一。拿北京为例，北京月人均收入6000元，6000除以3除以4，也就是500元一次咨询，这是成熟咨询师的价格。那么在北京，200-800元一次个体咨询是合理的价格。正规的咨询是预约一次咨询，付一次费用。让来访一次交5次10次，办套餐打折的都不靠谱。

　　百度上推出来的是商业的咨询机构，会包装专家，办套餐或推课程，我不推荐。比如这个，还发明了“在线陪护”的词，按月收费，我也是醉了。(想曝光他们的机构名字，和大咖法人，想想自己和家人的安全，还是算了)

　　5 设置：专业的咨询师会告知来访尽可能固定时间。固定时间也是稳定感、安全感形成的一部分。如果咨询师或来访临时需要调整也是可以的。但如果条件允许，时间尽量不动。

　　咨询师还会告诉来访互相屏蔽朋友圈，咨询时间以外不谈论咨询内容。这是因为咨询的目标之一是培养一个独立的人，如果咨询师的信息频繁在来访的朋友圈出现，来访会体验到一个无处不在的咨询师，结果是来访人格无法独立。咨询时间以外不讨论咨询内容除了这个因素，还有一个原因是保护咨询师的私人生活不受打扰，保持良好的状态。其次，假如来访的信息总在咨询师的朋友圈出现，信息太多，会让咨询变得不可分析。

　　6 形式：我认为咨询能够保证效果的形式有2种：面对面和视频咨询。

　　咨询产生效果的原理是来访内化一个形象代替头脑中已有的养育人形象。由此，看得见的互动更有效。电话咨询，文字咨询我是不推荐的。

　　7 没有任何一种疗法适合所有的来访，对所有来访使用同一种疗法是有问题的。那种“一种疗法吃遍天”的咨询师是不靠谱的。

　　8 满足了以上条件，你可以跟他咨询1-3次试试，找找 感觉。你可以体验，你在倾诉的时候，他是否有能力理解到你?如果你告诉他，他说的不对，他是为自己解释辩解，还是马上放下自己的猜想继续理解你?从你的感觉里，你会有自己的判断，这个咨询师是否专业，以及是否适合你。

　　比如，一个来访第二次咨询结束的时候说：“我都咨询这么久了，问题怎么还没解决?”

　　咨询师说：“我们才第二次咨询，你可以找更厉害的咨询师”

　　(来访无助才攻击，咨询师看不到来访无助，把攻击还给来访，这个咨询师是不专业的。)

　　如果咨询师说：“你很无助，你不知道咨询结束，你怎么面临生活中那些问题。你很希望咨询马上能帮到你。”

　　(咨询师没有被来访的攻击带跑，还在继续理解来访，这个咨询师是专业的。)

　　9 关于咨询的流程：心理咨询会先有初始访谈，就像我们身体生病，医生要先做各项检查一样。初始访谈大概需要1-3节咨询(因人而异，有的咨询师需要4-6次)，咨询师会在心理评估来访的人格发育状态，心理问题是如何产生的，有哪些治疗方案。咨询师会用来访听得懂的语言把这些告诉来访。结合来访想要达成的状态，双方确定咨询目标。

　　10 关于建议：专业的咨询师不主动给建议，但如果来访被事情卡住了，陷入焦虑无助里。咨询师评估这个焦虑无助对来访是没有帮助的，咨询师会给建议。(来访主动要，咨询师评估可以给，才给建议。)

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